El crecimiento ocurre en la incomodidad
Nota: originalmente publiqué este artículo en inglés. Pueden ver la redacción original en la parte de abajo.
Recientemente estuve hablando con alguien cercano a mí sobre algunos problemas que estaban teniendo, nuevas situaciones que tenían que enfrentar. Estaban racionalizando por qué querían evitarlos en lugar de enfrentarlos. En un instante, me dijeron algo así como: "Recuerda cómo estoy priorizando cosas que me traen calma, que me hacen sentir en paz".
Esto me hizo reflexionar sobre mi propia vida. En algún momento, yo también había decidido priorizar mi bienestar mental en lugar de sucumbir a la obsesión con la cultura del esfuerzo, con "superar las tribulaciones", con esa casi insana noción de enamorarse de lo nocivo. Hice esto en un cierto período de mi vida, cuando ciertos hábitos laborales poco saludables estaban minando mi cordura. Estoy agradecido por la oportunidad de dar un paso atrás y reordenar mi vida.
Sin embargo, sigo pensando que fortalecer nuestra salud mental no debería ser a expensas del crecimiento.
Dicho de otra manera: no construyes resiliencia evitando lo que te desafía.
No se trata de evitar la incomodidad, sino de navegar a través de ella. Se trata de encontrar formas nuevas y emocionantes de resolver problemas y superar cualquier obstáculo que se cruce inesperadamente en nuestro camino.
Cada vez que algo incómodo llega a mi puerta, me pregunto: ¿esto me ayudará a crecer como persona? Si la respuesta es no, entonces no pierdo mi tiempo con ello.
Pero si la respuesta es sí (lo cual tiende a ser el caso), elijo transitar la tormenta.
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Artículo original en inglés:
I was recently speaking with someone close to me about some problems they were having, new situations they had to face. They were rationalizing why they wanted to avoid them instead of facing them. At a certain point, they told me something along the lines of: “Remember how I’m prioritizing stuff that brings me calm, that makes me peaceful.”
This had me thinking about my own life. I, too, had at some point decided to prioritize my mental wellbeing as opposed to succumbing to the obsession with hustle culture, with “powering through tribulations”, with that almost insane sense of falling in love with feeling like sh*t. I did this in a certain period of my life, when unhealthy work habits were eating away at my sanity. I am thankful for the opportunity to take a step back and reorder my life.
I still think, however, that strengthening our mental health shouldn’t come at the expense of growth. Put another way: you don’t build resilience by shying away from that which challenges you. It’s not about avoiding discomfort, but navigating it. It’s about finding new and exciting ways to solve problems and climb any hills that unexpectedly come our way.
Whenever something uncomfortable arrives at my doorstep, I ask myself: is this going to help me grow as a person? If the answer’s no, then I don’t waste my time with it.
If the answer’s yes, though (which tends to be the case), I choose to navigate through the storm.
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